☆ RETREAT in Ubud ☆

バリ島、ウブド

２００９、９／３〜９／８

神の棲むバリ島ウブドで自分をピカピカに進化させませんか？

リトリートには普段の生活から離脱した環境の中で、すべてをリセットし自分を見つめ直すとことが出来るいう利点があります。

過去の参加者たちも人生が変わり、今では夢に向かって着々と歩む人生を送られています。

バリ滞在中は瞑想とアサナ、ピュアなフルーツ中心の朝食で一日が始まります。短期間で身も心も浄化されていくのを体感してみてください。

ウブドはバリ島の中でももっとも文明に置かされていない、昔ながらの素朴な部落や田園風景が見られるところ。こんな土地でヒンドゥー教の寺院を訪れ、現地の人の暮らしに触れ、ヨガの哲学を魂で感じてみましょう。

少人数で参加者一人一人が輝くことのできる、手作りのリトリート。

そしてこれからもヨガを生涯の学びと感じる仲間たちが

毎年集える空間を作って行きたいと思っています。

恐れ入ります、２００９年秋の申し込みは締め切らせていただきました。

又来年みなさんとお会い出来ることをこころから願っています。

お問い合わせ: kyokojasperyoga@verizon.net

ナマステ！

きょうこジャスパー

スケジュールの一例

９／２（水）
夜　宿舎チェックイン

９／３（木）
１４：００〜１８：００　集合、オリエンテーション
                     　　　　 Monkey Forestまでお散歩，買い物

１８：００〜２０：００　ウエルカムディナー

９／４（金）
　６：３０〜８：３０　 プラナヤマ、瞑想、アサナ
　８：３０〜９：１５　　朝食
　９：１５〜１１：００　座学
１１：００〜１２：３０　特別プログラム
１２：３０〜１６：００　自由時間
１６：００〜２０：００　ブサキ寺院参拝，月光浴

９／５（土）
　６：３０〜８：３０　 プラナヤマ、瞑想、アサナ
　８：３０〜９：１５　　朝食
　９：１５〜１１：００　座学
１１：００〜１２：３０　特別プログラム
１２：３０〜１９：００　トレッキング（オプション）、自由時間
１９：００〜２０：３０　タイマッサージ、レイキヒーリングサークル

９／６（日）
　６：３０〜８：３０　 プラナヤマ、瞑想、アサナ
　８：３０〜９：１５　　朝食
　９：１５〜１１：００　座学
１１：００〜１２：３０　特別プログラム
１２：３０〜２０：００　自由時間のあとウルワツ寺院参拝
                    海辺でディナー

９／７（月）
　６：３０〜８：３０　 プラナヤマ、瞑想、アサナ
　８：３０〜９：１５　　朝食
　９：１５〜１１：００　座学
１１：００〜１２：３０　特別プログラム
１２：３０〜１９：００     自由時間
１９：００〜２０：３０　王宮でサダ　プダヤ歌舞団の芸能見学

９／８（日）
　６：３０〜８：３０　 プラナヤマ、瞑想、アサナ
　８：３０〜９：１５　　朝食
　９：１５〜１１：００　座学
１１：００〜１２：３０　キルタン、瞑想
１２：３０〜１８：００　自由時間

１８：００〜１９：３０　海辺のレストランでさよならディナー、空港へ